Tag Archive comunicare

Cum convingi bărbatul pe care îl iubești să fie un soț mai bun

Nu-ți fă griji, o luăm ușurel…

Este foarte dureros să simți că bărbatul care era atât de iubitor înainte acum te ignoră și te neglijează. Dar dacă vrei să știi cum să repari o relație sau căsnicia ta, un aspect esențial este să începi nu prin a-l critica, ci prin a-l ajuta să înțeleagă cum anume să fie un soț mai bun, un soț care respectă nevoile și dorințele tale la fel de mult cum le respectă și pe ale lui.

Primul semn pe care poate îl observi când soțul începe să te neglijeze sau să te ia de-a gata este unul simplu – cum te face să te simți comportamentul lui față de tine.

Poate nu povestește cu tine la fel de mult cum obișnuia. Poate a ajuns foarte preocupat cu munca. Poate alege să petreacă mai mult timp singur sau se implică mai rar în activități pe care obișnuiați să le faceți împreună în mod regulat.

Oricare ar fi scuzele pe care le folosește pentru a justifica aceste schimbări, dacă te simți neglijată în contextul căsniciei voastre sau a relației voastre, șansele sunt destul de mari că nu este doar în închipuirea ta.

Sentimentele tale sunt primul semn de probleme într-o căsnicie și niciodată nu e bine să le ignori.

Când vine vorba de a identifica nevoile tale și la tip de relație îți dorești, ai încredere în instinctele tale. Tu te cunoști cel mai bine, tu îți cunoști nevoile și relația.

Bineînțeles nu e ușor să conștientizezi aceste sentimente înfricoșătoare. Pare uneori că se sintetizează în două opțiuni: fie confrunți problema cu soțul tău, fie permiți comportamentului lui să continue.

Este o situație clasică de a fi prinsă între ciocan și nicovală.

Confruntarea nu e ușoară de multe ori, dar știi și faptul că nu poți continua pretinzând că totul e perfect când de fapt nu este – și la drept vorbind nici nu ar trebui să te prefaci că totul e ok!

Dacă te simți neglijată sau ignorată de bărbatul pe care îl iubești, iată 4 pași pe care îi poți face pentru a repara relația, salva căsnicia și a-i arăta cum să fie un soț mai bun.

1. Fă-ți curaj să deschizi conversația despre ce nu merge.

Preia inițiativa și deschide subiectul cu soțul tău într-un mod blând dar în termeni fermi, despre cum te simți și ce nevoi ai tu pe care el le-ar putea întâmpina.

Acest aspect poate fi unul înfricoșător pentru femei, deoarece sunt conștiente că un bărbat în această situație se poate simți vulnerabil și poate încerca să aplaneze sau redirecționeze poziția ta fermă și poate ieșită din tiparul cotidian prin încercări de intimidare ca tu să bați în retragere.

Dar când un bărbat reacționează astfel, ține minte că nu este neapărat pentru că nu îi pasă. Cel mai probabil simte mult disconfort și recurge la comportament care-l ține la adăpost în spatele pereților ridicați inconștient pentru a se proteja emoțional, a te ține la depărtare și a întrerupe comunicarea care este sursa disconfortului.

Indiferent cât de descuranjantă poate fi aceasta de acțiune, este sănătoasă – și necesară – ca prim pas.

Prezintă soțului tău această temă ca importantă pentru tine și care trebuie abordată. Fii fermă, dar blândă, pe măsură ce îi expui exact cum te simți tu referitor la ce observi că lipsește din relaie, precum și ce solicitări precise ai din partea lui pentru a repara acest zone ale relației.

2. Explică-i soțului nevoile tale în detaliu

Multe femei consideră că nu e necesar să menționeze explicit partenerilor lor nevoile și dorințele lor. În opinia lor a exprima aceste aspecte către soț de a face gesturi romantice din când în când precum a aduce o floare fără vreun motiv special fură din puterea și romantismul gestului lui.

Acest mod de a privi situație este pe cât de fals, pe atât de inutil pentru amândoi.

Bărbații nu sunt mereu experți la a-și exprima sentimentele, chiar și atunci când sentimentele lor sunt chiar puternice. Este foarte probabil ca el să fie sub impresia că ești absolut conștientă de profunzimea sentimentelor lui pentru tine, îndiferent de acțiunile sale sau de cuvintele pe care le spune sau nu.

Privește situația ca pe o oportunitate de a-l învăța că a face timp pentru tine și de a împărtăși sentimentele lui pentru tine sunt nevoi importante ale tale. Și nu-ți fie teamă să îi spui ce anume ți-ai dori să vezi mai des din partea lui.

Când îi spui ce nevoi ai, îi faci munca mult mai ușoară și crești șansa ca ce dorești să facă și să spună chiar să se întâmple.

Poate crede că vrei mari demonstrații de dragoste, fără să realizeze că un lucru simplu precum a merge la magazin pentru o floare din când în când este absolut suficient. Când îi indici ce ai nevoie, îi vine mai ușor să exerseze „generozitate înțeleaptă” prin a realiza pentru tine lucruri mici cu frecvență mai mare, menținând nivelul iubirii voastre în relație la optim.

Așadar fii cât mai precisă cu putință.

Dacă vrei ca el să gătească sau să aducă cina acasă uneori în săptămână sau să-ți faciliteze o pauză, spune-i. Dacă îți plac florile sau să te invite la film sau orice alt gest, spune-i. Nu-l lăsa să îți citească gândurile bazându-se pe comentarii și sugestii vagi sau chiar pasiv-agresive.

Dacă încerci să te apropii de el și nu reușești să obții ce ai nevoie, mai bine decât să arunci o afirmație generală de tipul „Nu-mi place cum mă tratezi în momentul ăsta”, încearcă să te focusezi pe aspecte specifice care se pot concretiza într-o acțiune precisă precum ”Iubire, îmi doresc să petrec mai mult timp cu tine și simt că mă îndepărtezi.”

Asta îi indică anume care este problema și ce poate face el concret să o repare.

Cu cât oferi mai mult ghidaj, cu atât îi este mai ușor să îți întâmpine nevoile tale.

3. Apreciază-i eforturile de a-ți întâmpina nevoile așa cum ai solicitat

Când observi că soțul tău încearcă onest să îți arate că a fost atent la ce ai spus și că încearcă să îți arate că te iubește, tu trebuie să fii receptivă. Este ușor să fii critică, în mod deosebit când simți dezamăgirea după o perioadă de neglijare și nu consideri că a reușit încă cine știe ce în modificarea situației.

Dacă i-ai exprimat deja ce ai nevoie și i-ai dat exemple clare de cum anume poate să îți arate afecțiune și a răspuns prin a începe acțiuni în acest sens, este foarte important să îl încurajezi.

Nu te concentra pe negativ și nu te plânge că e prea puțin și e prea târziu. A încerca să-l faci să se simtă prost pentru eforturile lui este cea mai rapidă metodă de a-i asasina dorința de a mai încerca vreodată.

Când soțul tău vede aprecierea ta onestă pentru pașii pe care îi face el pentru a-ți întâmpina dorințele, va încerca automat mai mult și mai bine.

Soțul tău te iubește. Fii blândă cu el pe măsură ce învață cum să îți arate cât te iubește. Vorbește-i cu blândețe. Recompensează-i eforturile cu apreciere și blândețe.

Amândoi aveți de câștigat în timp.

4. Rămâi disponibillă emoțional pentru el

Când cineva se simte neglijat în relație, e ușor să reacționeze precum un animal rănit și să se retragă sau să atace pentru a se auto-proteja. Dar retragerea când te simți rănită emoțional nu rezolvă problema, dimpotrivă chiar poate cauza mai multe probleme.

Una din cele mai ușoare metode de a salva căsnicia și a aprofunda nivelul intimității în relația voastră este de a-l iubi și aprecia și mai mult.

Când îl abordezi cu afecțiune, îl contaminezi și pe el, făcându-l mai receptiv la ideea de a-ți arăta mai multă dragoste.

Dacă te simți neglijată, încearcă să ajungi la el prin metode mici dar pline de semnificație. Fii afectuoasă și fă gesturi mici care știi că sunt importante pentru el.

De vreme ce bărbații nu sunt întotdeauna experți în comunicare și se confruntă deseori cu dificultatea de a vorbi despre problemele lor, aceste gesturi afectuoase pot fi exact ce au nevoie pentru a-l scoate dintr-o zonă dureroasă și de a se concentra pe tine – și relația voastră – așa cum obișnuia să o facă.

Fie că este epuizat sau supra-solicitat la muncă, va aprecia eforturile tale de a-l face să se simtă mai bine.

Oricare ar fi situația, nu există problema de a oferi soțului prea multă iubire!

Meriți să ți se întâmpine nevoile în relație și să te simți iubită de soțul tău.

Nici o relație nu este perfectă, dar cu răbdare, comunicare directă și onestitate referitor la nevoile și dorințele tale, vei fi în curând capabilă de a trece la etapa următoare în relație și a te asigura că aceste sentimente de neglijare și ignorare să fie un aspect din trecut.

Când vă protejați și apreciați unul pe celălalt nu simți nevoia să rămâi preocupată de minusuri în relație. Și când apar noi probleme, vei avea deja instrumentele necesare de a depăși obstacolele împreună.

 

Articol de Terry Real publicat în YourTango, traducere de Laura Sandu.

Tags, , ,